Elektrische fiets afstellen, hoe krijg je de ideale fietshouding?
Net als bij alle andere fietsen, is het ontzettend belangrijk dat je je elektrische fiets op de juiste manier instelt. Zeker als dit je eerste elektrische fiets is en je vanaf nu meer kilometers gaat maken is het goed om hier extra aandacht aan te besteden. Het juist afstellen van de elektrische fiets zorgt er namelijk voor dat je comfortabel op je fiets zit en kan voorkomen dat je klachten krijgt die worden veroorzaakt door een verkeerde houding.
Wat de juiste afstelling van jouw elektrische fiets is, is persoonlijk. De belangrijkste stelregel bij het afstellen van jouw elektrische fiets, is dat jij comfortabel fietst. Probeer dus verschillende instellingen uit om te testen wat voor jou het beste werkt. Zo haal jij het meeste plezier uit jouw elektrische fiets.
Zadelhoogte van je elektrische fiets instellen
Door het instellen van de juiste hoogte van het zadel van je elektrische fiets voorkom je blessures, (met name aan je knieën), zit je comfortabeler en kan je efficiënter trappen doordat je beter druk kunt zetten op de trappers.
Ga na of het zadel van jouw elektrische fiets op de juiste hoogte is afgesteld aan de hand van de volgende punten:
- Als je naast je fiets staat komt het zadel ter hoogte van je heup;
- Als je op de fiets zit kan je met je tenen en de voorkant van je voet bij de grond;
- Als je op de fiets zit en een van de trappers helemaal naar beneden staat, is je knie net niet gestrekt;
- Als je fietst zijn je heupen stabiel. Je heupen gaan niet heen en weer om goed bij de pedalen te kunnen.
Zadel-stuurhoogteverschil van je elektrische fiets instellen
Door goed te letten op het hoogteverschil tussen jouw zadel en stuur, zorg je ervoor dat je de juiste zithouding hebt. Dit zorgt voor meer comfortabele ritten op jouw elektrische fiets. Ook zorg je er zo voor dat je je handen, polsen en schouders niet te veel belast.
Een aantal punten om rekening mee te houden bij het instellen van de stuurhoogte van jouw elektrische fiets:
- Het stuur staat altijd hoger dan je zadel. Een hogere positie van het stuur ten opzichte van het zadel betekent dat je meer rechtop kunt fietsen;
- Let goed op dat je het stuur niet hoger zet dan de markering.
Zadelstand (kanteling) van je elektrische fiets instellen
Door het instellen van de juiste kanteling van je zadel zorg je ervoor dat je in een voor jou prettige ontspannen op de fiets zit. De meest voorkomende fout die wordt gemaakt is dat het zadel te ver naar voren is gekanteld, waardoor je naar voren van je zadel schuift. Ook kan dit vanwege de slechte houding zorgen voor nekklachten.
Controleer de zadelstand van jouw elektrische fiets:
- Het belangrijkste is dat de houding waarin je zit voor jou comfortabel voelt. Als je op je fiets zit en je hebt het gevoel dat je naar voren schuift of dat je juist naar achter wordt gedrukt, is het belangrijk om de kanteling van je fiets aan te passen;
- Over het algemeen vinden mensen het prettig wanneer het zadel horizontaal staat of net iets omhoog is gekanteld. Maak een testritje om te kijken wat voor jou de beste zithouding is. Je kunt de kanteling van je zadel controleren door gebruik te maken van een waterpas.
Natuurlijk helpen we je graag met het afstellen van jouw elektrische fiets, bel ons gerust of kom langs in één van onze winkels en wij zorgen ervoor dat voor jou de optimale zithouding in orde komt.
